bacak Için 5-İkinci Trick
Bacağınızın üst kısmında aÄŸrı varsa, eÄŸilip basamak parmaklarınıza dokunmaya çkızılışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Sinir sışitaması ekseriyetle bel fıtığı yahut siyatik sinir inflamasyonu kabil durumların sonucunda ortaya çıkar.Bu durumda, spesiyalist bir doktora danışmak ve teÅ